Gewichtsconsulent & Leefstijlcoach
Voeding
Ben jij je bewust van jouw eetpatroon? Zie jij ook door de bomen het bos niet meer met alle hypes, zoals Koolhydraatarm, Intermittent Fasting, GI-dieet, Detox-dieet en wil je wel eens weten wat 'gewoon' gezond eten is?
Beweging
Hoeveel beweeg je op een dag? Zijn die 10.000 stappen per dag echt nodig? Moet je sporten voor je gezondheid? Wat als je sporten helemaal niet leuk vindt?
afslag gezond is een keuze
- Advies over gezonde voeding
- Fitter en energieker worden
- Slow Sports
- Leefstijl verbeteren
- Afvallen, op weg naar een gezonder gewicht
- Gezond ouder worden
Healthy life now
Uit onderzoek blijkt dat ongeveer 50% van de bevolking overgewicht heeft. Van deze groep heeft 14% ernstig overgewicht (obesitas) en deze groep wordt alleen nog maar groter. De kans op chronische ziektes neemt hierdoor toe. Hierdoor zal de druk op de zorg alleen maar toe nemen wat ervoor zorgt dat we steeds meer moeten gaan betalen voor minder zorg.
Door preventief met je eigen gezondheid bezig te zijn, verminder je de kans om zelf ziek te worden of afhankelijk te zijn van de gezondheidszorg en/of mantelzorgers om je heen.
Gezonder eten & zo
AFSLAG GEZOND is een keuze die je kunt maken op het moment dat je daar klaar voor bent, niet weet hoe je dat gaat doen en daar graag begeleiding in wilt hebben.
