Na het kennismakingsgesprek, wat bij voorkeur telefonische plaats vindt, stuur ik je het intakeformulier op die we in het intake gesprek zullen bespreken. We zullen het hier voornamelijk over jouw persoonlijke situatie en doelen hebben. Hierbij kijk ik naar je huidige levensstijl, eetpatroon, eventuele belemmeringen en jouw motivatie om te veranderen. Op basis van de intake stellen we samen een persoonlijk voedings-/leefstijlplan op dat bij jouw wensen en behoeften past. Hierbij houd ik rekening met je voorkeuren. Het plan bevat adviezen op het gebied van voeding, beweging, ontspanning en slaap.